Wir bauen einen neuen Yoga- und Retreatraum. Daher werden zwischen Februar und April / Mai 2025 voraussichtlich keine Kurse auf dem Hof stattfinden.

In der Zwischenzeit finden Yogakurse am Yogaspot in ca. 3,5km Entfernung vom Hof statt.
Kurszeiten und Anmeldung hier: https://www.yogaspot-fehmarn.de/

Dynamisches Yoga mit Ayla

Dienstags um 09:30 Uhr

Mit ihrem Background in Yoga, Pilates, Qigong und Shiatsu bringt Ayla so einiges an Erfahrung mit zu ihren Yogastunden. Ihr Stil dienstags ist eher dynamisch, mit Fokus auf die richtige Ausführung.
Du wirst mit Ayla leicht ins Schwitzen geraten und Deinen Tag dynamisch, energetisiert und aus Deiner Mitte wirkend starten.

60 Min. 15,00 EUR I mind. 3 Teilnehmer I Anmeldung unter: +49 (0)179 6090613 oder ayla@romamburg.de

Achtsames Yin-Yang Yoga mit Christina

Freitags von 18:00 - 19:15 Uhr

Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg des Yoga.
Achtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit sanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit. Auch der Atem (pranayama), Entspannungsübungen und Meditation begleiten dich auf diesem Weg.
So kannst du üben, loszulassen, deine Grenzen zu erfahren und Ruhe in der Bewegung zu finden. Die wohltuende Erfahrung des Übens auf der Yogamatte kann dich, in einem Alltag, der immer schneller wird, auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene unterstützen.

Achtsames Yin-Yang Yoga kann von allen Menschen geübt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

75 Min. 15,00 EUR I mind. 3 Teilnehmer I Anmeldung unter: +49 (0)172 9509459 oder christinalieb123@gmail.com