Vielleicht assoziierst auch du den Ayurveda in erster Linie mit einer “Ernährung”. Das ist natürlich nicht falsch, denn die Ernährung (Āhāra) ist ein sehr wichtiger Teil des multimodalen Therapieansatzes des Ayurveda. Aber: es ist eben nur ein Teil! In diesem Blogbeitrag erfährst mehr über die verschiedenen Säulen des Ayurveda, die für Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene wichtig sind.
WeiterlesenDie Zeit der Menstruation wird von vielen Naturvölkern monatlich zur Zeit des Neumond zelebriert. In dieser Zeit ziehen sich die Frauen zurück, besinnen ihren Körper und geben ihrer fertilen Energie einen Raum, sich zu erneuern.
WeiterlesenBurnout. Laut einer Studie des Deutschen Ärzteblatts kennen mindestens die Hälfte der Bundesbürger einige Burnout Symptome sehr gut, wie z.B. anhaltende Erschöpfung, chronische Anspannung oder Rückenschmerzen. Burnout ist das Resultat davon, wenn der AKTIVITÄT im Tages- und Jahreszyklus deutlich mehr Raum gegeben wird als der PASSIVITÄT.
WeiterlesenNicht nur WAS wir essen, sondern auch WANN und vor allem WIE OFT hat einen Einfluss auf unser inneres Gleichgewicht. Machen wir ein kleines Gedankenspiel. Angenommen wir essen die gleiche Menge an Nahrungsmitteln entweder in einer, zwei oder drei Portionen über den Tag verteilt und zu unterschiedlichen Uhrzeiten.
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